Ernährungstrends 2023: Was ist angesagt und was ist sinnvoll?

Das Jahr 2023 ist in vollem Gange, und wie immer sind neue Ernährungstrends in aller Munde. Jeden Tag scheint es eine neue Diät, Superfood oder Lebensmittel zu geben, das verspricht, unser Leben zu verändern und unsere Gesundheit zu verbessern. Doch welchen dieser Trends kann man trauen, und welche sind lediglich kurzlebige Hypes? In diesem Blogbeitrag […]