Welche Relevanz hat die körperliche Fitness am Arbeitsplatz?
In unserer modernen Arbeitswelt, in der Technologie eine immer größere Rolle spielt und Bürojobs immer häufiger werden, ist körperliche Fitness oft nicht das erste, was uns in den Sinn kommt, wenn wir an den Arbeitsplatz denken. Wir neigen dazu, den Fokus auf geistige Fähigkeiten und Fachkenntnisse zu legen, während wir die Bedeutung einer guten körperlichen […]
Ernährungstipps für eine gesunde und energiereiche Ernährung: So bleiben Sie am Arbeitsplatz fit und konzentriert
Ein gesunder Lebensstil beginnt mit einer ausgewogenen Ernährung. Besonders am Arbeitsplatz ist es wichtig, auf eine energiereiche Ernährung zu achten, um die Konzentration zu fördern und den Tag voller Vitalität zu erleben. In diesem Blogbeitrag möchten wir Ihnen praktische Ratschläge und Tipps geben, wie Sie eine gesunde Ernährung in Ihren Arbeitsalltag integrieren können. Von gesunden […]
OURA Ring – Wie nutzt man ihn für die Gesundheit wirklich?
Der Oura Ring ist ein Wearable, das Informationen über die körperliche Aktivität, Schlafmuster, Herzfrequenzvariabilität und Körpertemperatur sammelt.
Trotz Arbeitsalltag 10.000 Schritte am Tag?
In diesem Artikel geben wir Tipps, wie man täglich mit Leichtigkeit trotz Arbeitsalltag 10.000 Schritte schafft.
Blutzucker, Insulin, Leistungsfähigkeit – wie hängen diese Komponente zusammen?
Blutzucker, Insulin und Leistungsfähigkeit sind eng miteinander verbunden und beeinflussen sich gegenseitig.
Mitarbeiter belohnen – Stressregulation durch ein Health Coaching von WAY TO WIN
In unserer heutigen Arbeitswelt ist Stress ein allgegenwärtiges Thema, das sowohl Arbeitnehmer als auch Arbeitgeber gleichermaßen betrifft.
Wohlbefinden der Mitarbeiter in der Firma stärken
Das Wohlbefinden der Mitarbeiter ist ein wichtiger Faktor, der sich direkt auf den Erfolg eines Unternehmens auswirken kann.
Psychische Resilienz: Was es ist und warum es wichtig ist
Psychische Resilienz ist ein Begriff, der in den letzten Jahren immer häufiger verwendet wird.
Bewegung im Alltag – kleine Tricks für mehr Schritte
Integriere mit kleinen Tricks mehr Bewegung in deinen Alltag.
Ratgeber über den glykämischen Index – 5 Tipps, wie man ihn nutzt.
Der glykämische Index (GI) ist ein Maß für die Auswirkungen von Kohlenhydraten auf den Blutzuckerspiegel.